Секундочку...
Атмосферный фитнес-клуб
в черниковке
Всего за 358 в месяц
Кратко о нас
В нашем зале работают квалифицированные специалисты, самые топовые групповые программы, удобное расположение, услуга массажа, на все праздники мы устраиваем соревнования и разыгрываем отличные призы. У нас дружелюбный персонал, чистота и порядок в зале, доступная кардио-зона.
Consulting
Расположение клуба
Photography
Фитнес оборудование
Web Design
Дружеская атмосфера
Advertising
Все удобства
Расположение клуба

Наш клуб находится по адресу ул Кольцевая 65/3. Расположены мы на третьем этаже торгового центра «Меркурий», остановка Колхозный рынок. Это большая транспортная развязка черниковки , что делает удобным для посещения нашего клуба людей из разных частей этого района.

Фитнес обороудование

В нашем клубе большое разнообразие разных тренажёров, мы идем в ногу со временем и постоянно обновляем и добавляем позиции. Мы стараемся сделать все для комфорта ваших тренировок

Дружеская атмосфера

Весь наш дружный коллектив всегда готов помочь. Всегда, когда вы тренируетесь, вы можете обратиться за помощью к тренеру. В нашем клубе люди находят друзей и единомышленников. Многие групповые направления становиться не просто тренировкой, а семьей.

Все удобства:
  • Полноценный тренажерный зал
  • Персональные тренировки
  • Кардио-зона
  • Более 10 групповых направлений
  • Детская игровая
  • Зал единоборств
  • Финская сауна и душевые
  • Cолярий и Массаж
  • Протеиновые коктейли
ЗДЕСЬ МЕЧТЫ ПРЕВРАЩАЮТСЯ В РЕАЛЬНОСТЬ
Наш Тренерский состав
Наталья Мулюкова
Наталья Свистунова
Регина Шамратова
Екатерина Полякова
Павел Малючков
Дмитрий Чернов
Айсылу Гайсарова
Лилия Гладышева
Гульнара Сафина
Аке йед жан - Марсель
Елена Кленова
Сергей Касимцев
Наши предложения
За более подробной информацией обращайтесь по телефону +7(347)2945424
Карта на 12 месяцев
От 4300рублей
Что включено:
  • Тренажёрный зал
  • Групповые занятия
  • Персональная тренировка
  • Массаж
  • Сауна
Карта на 6 месяцев
От 5900 рублей
Что включено:
  • Тренажёрный зал
  • Групповые занятия
  • Персональная тренировка
  • Массаж
  • Сауна
Карта на 3 месяца
От 4200 рублей!
Что включено:
  • Тренажёрный зал
  • Групповые занятия
  • Персональная тренировка
  • Массаж
  • Сауна
Карта на месяц
От 2300 рублей
Что включено:
  • Тренажёрный зал
  • Групповые занятия
  • Персональная тренировка
  • Массаж
  • Сауна
Галерея нашего зала
Так выглядит зал мечты.
Виды групповых занятий

ВОСТОЧНАЯ ПЛАСТИКА

это занятие, которое помимо физической нагрузки, направлено на укрепление женского здоровья, спины, рук и живота. Движения способствуют укреплению мышц и связок, а также оказывает благоприятное воздействие на внутренние органы.

Dance Fitness

Это направление представляет собой танцевальный фитнес для коррекции вашей фигуры. Денс фитнес способствует быстрому снижению веса, развивает и укрепляет все основные группы мышц.

Активное долголетие

Это облегченный танцевальный фитнес для людей старшего возраста, для тех, кому противопоказаны интенсивные нагрузки, для тех, восстанавливается после травмы или для людей с начальным уровнем физической подготовки.

Facts

Functional аnd Careful Training, что в переводе значит функциональный и щадящий тренинг.Это комплексная функциональная тренировка, которая помогает не только сформировать красивый силуэт тела, но и развить основные физические качества организма – силу, скорость, выносливость.Проводится с весом собственного тела.

Strething

это комплекс упражнений, направленный на достижение мышц и связок всего тела определенной гибкости и эластичности ,который охватывает влиянием мышцы и связки рук, ног, спины, шеи.На занятиях с профессиональными тренерами отрабатывается качественная техника, направленная на растяжку глубоких мышц и развитие пластичности суставов в целом.

Belly dance

это экзотическое танцевальное направление, в основе которого лежат разные виды трясок, в основном ягодичных, и используется работа бёдер. Основные элементы заимствованы из дэнсхолла: отработка ритмического рисунка ягодицами и пластическая работа бедер и живота, немного напоминающая bellydance, но имеющая другой ритмический рисунок.

Стрип пластика

представляет собой совокупность физических упражнений, взятых из стриптиза, хореографии и фитнеса . Основная цель занятия - поддержание мышечного тонуса, развитие гибкости, обретение уверенности в себе . Преимущество этой дисциплины состоит в том, что она доступна для всех желающих, независимо от возраста и спортивной формы. Так и в своём уроке в начале я даю очень хорошую разминку для всего тела, делая при этом акцент на гибкость . Во время разминки вставляю небольшие танцевальные связки, а в конце урока обязательно стараемся выучить новые элементы и комбинации танца . Также обязательная составляющая моего занятия - растяжка, так необходимая для изящного исполнения всех элементов.

Боди балет

направление, в котором смешаны упражнения из балета, йоги и пилатеса. Основная часть занятия – упражнения из классической хореографии, плюс даются упражнения на ОФП и попу+пресс.Подготовка может быть нулевой.Упражнения плавные, они щадят связки и суставы. Большая часть упражнений делается неспешно и нужно успевать следить за правильным, «балетным» положением всего тела: голова, руки, плечи, живот, ягодицы, колени, стопы. Растяжка - обязательный пункт урока! После каждого упражнения на силу тут же идет растяжка. Боди балет тренирует баланс,повышает выносливость и улучшает растяжку. И при этом укрепляет все тело.

MMA

Mixed martial arts - в переводе с английского , смешанные боевые искусства , представляющий собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств . ММА является полноконтактным боем с приминением ударной техники и борьбы как в стойке , так и в партере. Кроме того тренировки по мма включает себя множества функциональных и кардио упражнений , что помогает поддерживать красивое и подтянутое тело , тренировки подходят любому возрасту как парням так и девушкам ! Я являюсь мастером спорта по мма и мастер спорта международного класса по кик Боксингу за моей спиной имеется колоссальный опыт выступлений в различных единоборствах как в России так и за её пределами .

Кроссфит

представляет собой комплекс упражнений, который длится 15-60 минут, сочетающий несколько разных по типу нагрузок и включающий в работу в той или иной степени каждую группу мышц. Эта система призвана совершенствовать тело во всех направлениях. Основными являются три сета: тренировка сердечно-сосудистой системы, гимнастические упражнения, упражнения со свободными весами.

Body Sculpt

групповое направление в фитнесе, которое включает в себя как аэробную часть, так и силовую, в которой прорабатываются все мышцы тела за одну тренировку. Как и классическая аэробика, боди скалпт выполняется под ритмичную музыку, а комплексы упражнений разрабатывает и показывает тренер. Это эффективная тренировка для сознания подтянутого и рельефного тела. Особенностью тренировки является чередование интенсивных и менее интенсивных упражнений для обеспечения поочередного напряжения и расслабления мышц, что дает ощутимый эффект, без последствий перетренированности.

Кундалини Йога

это эффективная технология работы с телом и сознанием, работающая для самого скептичного новичка. Это направление не предполагает строгого аскетизма — это йога для тех, кто ищет реализации своего потенциала в этом мире, а не отрешения от него. Для занятий не требуется предварительная физподготовка, особая гибкость или суперздоровье.

Расписание групповых занятий.
Здесь всегда находится актуальная информация.
Portfolio
Что говорят о нас наши клиенты
Фитнес-клуб "People Fitness" это отличный фитнес, который находится в торговом центре "Меркурий", в Черниковке. Что хочу сказать об этом месте, мне там очень понравилось. В зале есть все необходимые тренажеры, все новые, современные. Так же имеется кардио-зона, где можно походить или побегать на дорожках или на элепсойдах. Так же имеется мягкий зал для любителей по боксировать.
People Fitness в ноябре исполнился год. Он располагается в новом ТРК Меркурии, около кинотеатра Синема 5. В клубе есть все необходимое для занятий - зона силовых нагрузок (все тренажеры новые, современные), кардио-зона, зал для групповых занятий, раздевалки, душевые, солярий, небольшой фитнес-бар. В клубе работают тренеры и при необходимости можно заниматься с ними индивидуально (стоимость 700-750 рублей за 1 час). В целом, хорошее место! В выходные народа больше, чем в будни и это естественно! Я хожу заниматься днем в будни! Зал свободен! Иногда бывало, что я занималась одна! Расположение удобное. Да и стоимость карт невысокая! Безлимитка на год стоит около 12 000, туда входят еще бесплатные персональные тренировки, минуты солярия. Иногда у них проходят акции, когда можно купить абонементы еще дешевле!
Фитнес-клуб People Fitness поможет вам всегда выглядеть на все 100%. Для вас здесь составили различные фитнес программы и полезные процедуры по уходу за вашим телом. Вам готовы предложить много способов быть в тонусе. Специально для вас в фитнес-клубе People Fitness собрали самые востребованные, и предлагают записаться на силовые тренировки, курсы пилатеса, комплексные фитнесс программы, танцы. Здесь же вы можете записаться на персональные тренировки и многое другое. Стоимость посещения занятий находится на среднем уровне.
Не жди, Начни прямо сейчас
Наши Контакты
Как нас найти и связаться с нами?
Как до нас добраться
Навигация по торговому центру "Меркурий"
Гостевой визит
Контактная Информация
ул. Кольцевая, 65/3, Уфа, Респ. Башкортостан, 450000
Телефон: +7(347)2945424