Секундочку
Елена Кленова
В фитнес-клубе "People fitness" провожу:

Strething – это комплекс упражнений, направленный на достижение мышц и связок всего тела определенной гибкости и эластичности ,который охватывает влиянием мышцы и связки рук, ног, спины, шеи.На занятиях с профессиональными тренерами отрабатывается качественная техника, направленная на растяжку глубоких мышц и развитие пластичности суставов в целом. Положительные моменты занятий

упражнения Strething оказывают положительное симулирующее влияние на процесс циркуляции крови в теле человека;

в процессе занятия stretching мышцы получают значительную долю расслабления, что положительно сказывается при лечении различных стрессов и нервных расстройств. Также он эффективен против солевых отложений в суставах;

при регулярных занятиях проявляется омоложение организма, ощущение легкости и пластичности, гибкости, стройности;

в заключении комплекса упражнений выполняются те, которые способствуют скорейшему восстановлению, тем самым исключая состояние перегруженности после тренировок стретчинг;

постоянно занимаясь растяжкой, мышцы полноценно снабжаются кровью и сохраняют свою эластичность и всегда находятся в тонусе;

занятия стретчинг с тренером позволяют улучшить осанку.

Предыдущий Главная Следующий