Секундочку
Айсылу Гайсарова
В фитнес-клубе "People fitness" провожу:

- Dance Fitness - Это направление представляет собой танцевальный фитнес для коррекции вашей фигуры. Денс фитнес способствует быстрому снижению веса, развивает и укрепляет все основные группы мышц, а зажигательная музыка помогает держать темп и поднимает настроение.

- Восточная пластика - это занятие, которое помимо физической нагрузки, направлено на укрепление женского здоровья, спины, рук и живота. Движения способствуют укреплению мышц и связок, а также оказывает благоприятное воздействие на внутренние органы.

- Facts - Functional аnd Careful Training, что в переводе значит функциональный и щадящий тренинг. Это комплексная функциональная тренировка, которая помогает не только сформировать красивый силуэт тела, но и развить основные физические качества организма – силу, скорость, выносливость. Проводится с весом собственного тела.

- АКТИВНОЕ ДОЛГОЛЕТИЕ Это облегченный танцевальный фитнес для людей старшего возраста, для тех, кому противопоказаны интенсивные нагрузки, для тех, восстанавливается после травмы или для людей с начальным уровнем физической подготовки.

Предыдущий Главная Следующий